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豆腐の「お蕎麦屋さんのカレー風」by マムチさん

tofunocurryfu.jpgお世話になっております「マムチ」さんが、「ダイエットにピッタリなメニュー」を紹介していました。内蔵脂肪が気になる、今の僕にとっては、大変ありがたい援護射撃です。
「マムチ」さんのアイデア、いただきます。

そんな訳で、水切りした木綿豆腐をポロポロに炒めて水分を飛ばし、めんつゆベースのカレーをかけて「カレーライス風」の出来上がり。
お米の代わりに、ポロポロに炒めた豆腐を使うと言う「炭水化物抜きメニュー」。素晴らしいアイデアです。
詳しくは、マムチさんのレシピをご参照ください。→☆☆☆

時間のある時に、大量に豆腐を水切り。そして炒めておけば、すぐに使えてとても便利。さすが、マムチさんレシピです。
「お米代わりのポロポロ豆腐」。これは、色々なメニューに使えそうです。
マムチさんのブログでも、色々なメニューが登場していますので、ここは追随してみようじゃないか、自分。

そんな訳で、今夜もウォーキングにでかける齢38。目指せ、「すっきりお腹」
「マムチ」さん、ありがとうございました。


↑ポロポロになるようにクリックしていただけましたら、僕は「過去の痩せていた自分」を見て、思い出ぽろぽろです。すみません、ありがとうございます。

ahiru-gb.jpg

 あひる課長のLINEスタンプ販売中

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6件のコメント

[C24596] うちくるくるさんへ

こんにちは(^^♪

これ、イイですよね〜♪
御飯食いの僕も、満足の高いメニューでした^^
内蔵脂肪が気になるメタボおじさんな僕、+ウォーキングで頑張りたいと思います♪
皆で頑張りましょうっ^^

[C24595] P子さんへ

こんにちはー^^
これ、ポロポロに炒めた豆腐なんです♪
ダイエットにイイですよね!!
ウォーキングも続けて、更に頑張らねば、、、^^

お蕎麦屋さんのお出汁が香るカレー、大好きなんですよ♪
今夜も、このポロポロ豆腐で晩ご飯にしたいと思います^^

LINEスタンプ、やっと審査が通りました〜♪
まだまだ初日、50個も売れてません(笑
FBにシェアしていただけたら、とっても嬉しいです^^
とりあえず、猫の養育費を稼がなくては、、、、

[C24594] マムチさんへ

こんにちは〜!!^^

いつも素敵なレシピを本当にありがとうございます♪
おかげ様で、満足度の高い晩ご飯でした^^
ポロポロ豆腐、イイですね〜!これは重宝します。
実は、今夜の晩ご飯分も、すでに仕込んであったりして(笑

内蔵脂肪を取って、あわよくば若い頃の体形まで、、、7月の会合に間に合うでしょうか^^;
皆で頑張りましょうっ♪

ポチっ!!おうえーん*、アリガトウっ!!ございまーす*^^

[C24593]

こんにちは(^^♪
わ~ なるほど
これ、いいですね(^^♪
お腹周りの成長に悩んでいる私にぴったりだわ~(笑)

[C24592] こんにちはー

あひる課長さん。こんにちはー^^

お豆腐ですか。
これは、ダイエットに良さそうですね〜
作っておけるのもいいですね。

カレーは、夏にピッタリですからね〜
美味しそうなお料理です。

LINEのスタンプ。かわいいです!
残念なことに、私はやっていないんです^^笑
飛ぶように売れているのでは?
がっぽりもうけて下さいね〜

[C24591]

こんにちわ~!!

わっ、あひる課長さんも糖質オフダイエットの仲間入りですね♪
わ~い♪みんなでやると心強いです(笑)
一緒に頑張りましょうね~^^
うちの旦那さんは3ヶ月で7kg痩せましたよっ!!
私は・・ゆるーーくですが(笑)
リンクもありがとうございます♪

主夫連合の会合でお会い出来るのを楽しみにしています^^v
ポチっ!!おうえーん*

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Author:あひる課長
元・道民。
仕事はよろず屋。麦焼酎と動物をこよなく愛す。
すすきの芸術大学」卒業。


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