ウォーキングの時間帯

ここ最近、「夜のウォーキング」を日課とし、ダイエットに励んでいるのですが、この時間帯が重要です。

食後、友人と待ち合わせてウォーキングをすると21時前後。1時間強歩いて帰宅すると22時過ぎ。シャワーを浴びて、一休みしたら寝る。そんなスケジュールが理想です。

仕事終わりの19時。最寄り駅の１つ手前で、友人と待ち合わせて「食事前のウォーキング」。
この時間帯だと、、、1時間後の20時過ぎには、どうしても酒が飲みたくなります。
元来、居酒屋で知り合った友人です。何かにかこつけて、居酒屋へ行きたくなるもの。
友人にはイイ事があったら、「よし！お祝いに飲もう！」と、かこつけた飲酒。
元来、友人共々「飲酒行為」なのです。

これでは、ウォーキングの意味がありません。そして、経済的にも圧迫されてしまいます。
いかん。これは、いかん。

と思いつつ、今夜も焼き鳥屋へ足を運んだオジサン二人。
「刻んだわさびの茎」と塩麹と漬け込んだ「さび焼き」が美味しかった夜。ついつい煮込みも頼んじゃいました。

オジサン、再び生活を改めようと思います。

↑改めてクリックしていただけましたら、僕は改めて厚く御礼申し上げます。すみません、ありがとうございます。



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