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たぬき奴とローストビーフ

banshaku201410.jpgあ。 ローストビーフが割引されている。

会社帰り、1時間のウォーキングに、途中で「軽いジョギング」を加えてしまった齢38
数百メートル走っては歩き、再び走って歩き、、、心臓が悲鳴をあげています。「走る」って、こんなにもしんどいものでしたでしょうか。

そんなしんどさが残ったまま、スーパーへ行くとローストビーフが割引されています。
しんどい運動後と言うものは、食欲を抑える効果があるようで、「今夜もサッパリいきたい」と感じてしまいます。

そんな晩ご飯が、「たぬき奴とローストビーフ」です。 美味しい。
ご飯も食べたくなくなり、こざっぱりとした晩ご飯。さらに運動量が増えていると言う、この「嬉しいスパイラル」。良いじゃないか、自分。毎日繰り返せば、きっと体重も減るに違いない。

そう、、、体重、、、減るはずなんだよなぁ、、、

体重計に乗り、昨晩と変わらない体重にガックリしてしまう齢38。
何が原因なのか?さっぱりわかりませんが、ここは地道に続けていこう。

、、、酒か?

↑地道にクリックしていただけましたら、地道が嫌いな僕は早々と寝ます。すみません、ありがとうございます。

ahiru-gb.jpg

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8件のコメント

[C25209] とっすぃぃぃさんへ

こんばんは^^

さっぱりとした晩酌、美味しかったですよ〜♪

ダイエットは停滞期と言うより、、、飲み過ぎ食べ過ぎでしょうねぇ、、、^^;
酒を飲むと、ついつい揚げ物が美味しくなったり(笑

少しづつですが、筋力もついてきましたし、カロリー消費に筋肉は必須ですからね。
まだまだ地道に歩いて走って、筋トレしますよ〜♪

来年の正月。僕は、少し質素にいこうと思っています^^

応援、ありがとうございます^^

[C25208] メタボ夫婦さんへ

こんばんは^^

走るとは言っても、少し走って休んで、少し走って休んで、、、、
無理すると、心臓や膝に負担がかかりますからね^^;
それもまた、だましだましの適当です(笑

減量って、一定の所まで下がると、ピタッと止まりますからね。
それも、過去の減量で経験済みなんですが、、、どうも、今回のは「酒」のような気がします^^;

また地道に頑張っていきますよ〜♪

[C25207] かなぱんさんへ

こんばんは♪^^

、、、酒ですよねぇ、、、間違いなく(笑
ついつい飲んでしまい、そして、ついつい食べちゃいます^^;
揚げ物がまた、よく合って美味しいんですよねぇ、、、

スーパーのお惣菜コーナー、たまにチャーシューの切れ端やローストビーフが置いてるんです♪
美味しいですよね^^
牛肉は苦手なんですが、しゃぶしゃぶやローストビーフは好きなんで、割引してあると、ちょくちょく買ってしまいます(笑

たぬき奴は、豆腐に揚げ玉とめんつゆ、ネギに一味をかけたものです^^
これもまた、僕の好きなつまみです♪簡単ですし(笑

地道にクリック☆、いつもありがとうございます☆^^
ダイエットは地道に少しづつ、、、ですよね♪
とりあえず、筋力を少しづつ増やして、カロリー消費できる身体をつくりつつ、、、
今日も2時間、歩いてきましたよ〜^^

[C25206] おぉ。。。w

ローストビーフもたぬき奴も、おいしそうでーす!!^^
おいしいポン酢をキュキュっとかけて、さっぱりと食べたいです^^


ダイエット、停滞期じゃないですか?
うんうん(;^ω^)w

お酒は楽しみですから!w
運動も継続してますし、このまま続けていれば、またなだらかに落ちて行きそうな気がしますよ。
たぶん・・・w

一気にだと、リバウンドひどぞうですし、
何気に「いい感じ」かもしれませんよ!^^

何にせよ、継続していることにすごいなぁと感心ですよ・・・

私も見習って、年末までには少しだけ 頑張らなきゃなぁと思います(;^ω^)w

お正月に、お餅とお酒で太る予定だから♪(;^ω^)
や・ばーーーーーーw(;^ω^)


応援です^^



  • 2014-10-17
  • とっすぃぃぃ
  • URL
  • 編集

[C25205]

頑張ってますね、走るのは大変でしょ
運動してるのに減らないって僕もよくありましたよ
結果が出ないと、ストレスが溜まってまた食べてしまったりして
逆効果なんてありました。

今の糖質制限も最初は下がったけど、途中頑張っても停滞してね
今は緩くしても少しづつ勝手に下がってます^-^;

  • 2014-10-17
  • メタボ夫婦
  • URL
  • 編集

[C25204]

こんにちは♪
・・・・・酒です、間違いないでしょう(笑
飲むとついつい、食べちゃうんですよ~ん。
ローストビーフぅぅぅ!!
うらやますい~!
我が家で出したら、あっという間に子どもたちに
食べられちゃう!
たぬき奴って、冷奴に天かすとめんつゆをかけたんですか?
おつまみに良さそうですね~。

地道にクリック☆ダイエットは地道に~^^

[C25202] P子さんへ

こんにちはー^^

だましだまし、時にサボったりしながらウォーキングにジョギング挟んで続けてますよ〜♪
でも、本当にだましだまし(笑
付き合いの飲み会等もあって、酔っ払うと、、、食べちゃうんですよね、、、^^;
あまり飲み過ぎないように気をつけなくては、、、

地味に頑張ります〜♪

立ちそば行脚のロゴ、文字が見にくいなぁ、、、と思って、少し修正しようかな?と思います^^
お遍路さんイメージなんですが、、、四十八カ所の立ち蕎麦を目標に^^

いつも本当にありがとうございます♪
楽しい週末をお過ごしくださいね^^

[C25200] こんにちはー

あひる課長さん、こんにちはー

やってますね。ウォーキングにジョギングも!
素晴らしい〜^^

運動の後のお酒は、美味しいのではないでしょうか〜

継続はチカラなり。
一喜一憂ではなく、長い目で〜
きっと成果がでるはずです^^

「立ちそば行脚」のロゴ、カッコいいです!
さすがですね〜♪

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Author:あひる課長
元・道民。
仕事はよろず屋。麦焼酎と動物をこよなく愛す。
すすきの芸術大学」卒業。


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