続腹痛

昨日発症した大腸炎らしきものの痛みは、確実に引いています。
ですが、まだ少し痛むので、今日もプチ断食デー。
スポーツドリンクだけで、過ごしましょう。

プチ断食をする度に思うのですが、「いつ頃から何を食べれば良いのでしょうか？」。

「おかゆ」とか「うどん」とか、それは十分承知なのですが、その病み上がり食の後です。

プチ断食終了後に初めて食べるものは、「おかゆ」か「うどん」。
その後、痛みがひいたからと言って、突然「とんかつ」とか「かきあげ丼」は、ハードルが高い。それは、当然です。

では、「おかゆの次」は、何が正解でしょうか？

豆腐？　鳥団子で、大丈夫か！？　御歳暮にもらったイカめしは、どうだろうか？


毎度毎度、大腸炎らしき痛みの後、病み上がりはビクビクしながら、何かを食べます。
「今の状態で、"これ" 食べても、イイのかなぁ？」とか思いながら、あっさりめの食事。

それが、いつの間にか痛みを忘れ、酒を飲み続け、暴飲暴食を繰り返してしまう、この悪循環。

う～ん、、、、いかんいかん。
本当に気をつけよう。　あと、「強力わかもと」を、買ってこよう。